ミトコンドリアは人体を動かすエネルギー源となるATPを生産できる小器官です。そのため、ミトコンドリアの働きによって活力のある日々を過ごすことができようになります。そして、BioPQQ®はミトコンドリアの働きをさらにサポートすることが可能です。 そこで今回は、ミトコンドリアの働きをサポートする成分としてBioPQQ®が選択肢となる理由について見ていきましょう。

BioPQQ®とは何か

BioPQQ®は、三菱ガス化学が製造するPQQを原材料とする補酵素です。BioPQQ®には、下記のような特徴があります。

• ミトコンドリアの働きをサポートする
• 快適な毎日をサポートする
• 各国における安全性を評価する認証を取得している

特に、生活に必要なエネルギーを作り出すミトコンドリアの働きをサポートする点から、よりスムーズな体の動きやエネルギー不足を軽減できる可能性を秘めています。

※認証：各国、各機関で定める基準に対して当該機関が証明すること

BioPQQ®が持つ人へのサポート力

BioPQQ®は、人に対して下記のようなサポート力を有しています。

• 活力あふれる毎日をサポートする
• 快適な毎日をサポートする
• エネルギーを含め、体の巡りをサポートする

忙しい毎日を送る人々の生活をサポートできることから、スムーズな体の動きや思考力の変化などを感じた場合にBioPQQ®は役立ちます。特に、活力に関しては、後述するミトコンドリアの働きを円滑にすることもできるため、ミトコンドリア量が気になる方にも選択しやすい機能性表示食材（原料）のひとつだといえるでしょう。

BioPQQ®が持つミトコンドリアへのサポート力

BioPQQ®はミトコンドリアの働きをサポートします。ミトコンドリアは体に必要なエネルギーであるATPを生産していることから、エネルギー不足を感じる・キレのある生活がしたいといった場合もあるでしょう。そうしたタイミングでBioPQQ®を摂取することで、快適な状態に近づける可能性が高まります。

NMN、レスベラトロールとBioPQQ®を比べてみた

グラフからBioPQQ®はNMNやレスベラトロールと比較して、ミトコンドリアの生成に対してよりプラスの影響を発揮していることがわかります。このことから、ミトコンドリアの働きをさらにサポートしたいと感じた場合、BioPQQ®の摂取は適切な選択肢だといえるでしょう。

NMNとは年齢とともに減少していくビタミンの一種で、体のエネルギー源となるNADに変化する成分です。ブロッコリーなどの野菜によく含まれているものの、そもそもの含有量が少ない点は把握しておく必要があります。

レスベラトロールとは、ポリフェノールの一種で赤ワインなどによく含まれる成分であり、ハリのある生活をサポートできます。ちなみに、吸収されたレスベラトロールは体内の代謝に使用されるため、継続的な摂取が大切です。

それぞれの成分はBioPQQ®と役割は異なるものの、ミトコンドリアの量に対して影響力を持っています。そのため、概要やメリットをある程度把握して生活に取り入れていくことが大切だといえるでしょう。

ミトコンドリアは自分で増加させるもの

ミトコンドリアは、ハードな運動や断食など刺激を与えることで増加します。つまり、日常生活の中で刺激がなければ、増加する可能性は低いといえるでしょう。

また、ミトコンドリアはさまざまな要因によって質が変化するため、定期的な刺激を与え、新しいミトコンドリアを作り出していくことが大切です。ここでは、ミトコンドリアの性質をふまえた上で、質の維持や組み合わせたい栄養素について見ていきましょう。

年齢とともにミトコンドリアの質は変化する

ミトコンドリアは、分裂・増加のできる小器官です。しかし、ストレスや活性酸素などの影響によって質が低下・変化するケースがあります。仮に、質が低下した場合は今まで感じなかったキレのなさや日々の生活における活力のなさを感じることが多くとなるといえるでしょう。

そのため、質の担保も含めて、ミトコンドリアを増加させる・働きをサポートする成分を摂取することが大切だといえます。ちなみに、下記の方法でミトコンドリアをゆっくりと増加させることも可能です。

• 摂取カロリーは朝と昼に重点を置く
• 寝る直前の食事を失くす
• 食後の適度な運動（30分のウォーキングなど）

できる範囲から取り組むことで、ミトコンドリアを増加させていくことができます。

ミトコンドリアの働きをサポートするために組み合わせたい栄養素

BioPQQ®以外にも、下記の成分を摂取することでミトコンドリアの働きをサポートすることが可能です。

• コエンザイムQ10
• ビタミンB1、B2

コエンザイムQ10はミトコンドリアの働きをサポートすることのできる成分です。特徴として、ATPの生成に必要とされている点と大豆などでも摂取できる点を把握しておきましょう。元々体内に存在している物質ではありますが、年齢とともに減少していくため、定期的な摂取が必要です。

ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える際に必要となる成分です。豚肉、コエンザイムQ10と同じく豆腐などの大豆製品に含まれています。

ビタミンB2は、脂質をエネルギーに変える際に必要となる成分です。豚・牛・鳥のレバーに多く含まれています。

栄養素はただ単に摂取すればいいわけではなく、厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準」などもある程度ふまえた上で摂取することが大切です。

まとめ

BioPQQ®がミトコンドリアに対してどのようなサポートができるのかについて詳しくみてきました。快適な生活を維持するためにも、定期的にミトコンドリアに対して刺激を与えていくことが大切だといえます。

また、BioPQQ®の他にもミトコンドリアの働きをサポートできる成分があるため、あわせて摂取することでより快適な日々を過ごせるようになるでしょう。