ミトコンドリアは細胞の中に存在する細胞内小器官

ミトコンドリアは細胞の中に存在し、食べ物から得た糖質や脂質と、呼吸から得た酸素を使ってATP（アデノシン三リン酸）という物質を作り出します。

ミトコンドリアの質の低下が
老化を進める

古いままのミトコンドリアは機能が低下し、活性酸素を多く出したり、それ自体がパーキンソン病の原因になったりします。その他にも筋力低下、脳機能低下、免疫機能低下、などのリスクが上昇します。
これを止めるには「新しいミトコンドリアを増やす」ことが重要です。 新しいミトコンドリアが生成される時、古いミトコンドリアは材料に使われます。

新しいミトコンドリアを
作り出すには？

通常では、体内にエネルギーが不足する「カロリー制限」や「負荷のかかる運動」などの条件でしか新しいミトコンドリアは体内で生成されません。

その際に条件下でNAD+という物質が増えることによって、ミトコンドリア新生へのフローが開始されるというメカニズムになっています。